La L-carnitina realment pot ajudar a perdre pes!

En els últims anys, els proveïdors han afirmat que la L-carnitina és una benedicció per a les persones que perden pes, i pot aconseguir resultats immediats i és àmpliament buscada per les persones de fitness i les dones. Però encara hi ha moltes persones que tenen dubtes sobre L-carnitina per perdre pes, cal saber més sobre L-carnitina.

1. Què és la L-carnitina?

La L-carnitina L-carnitina és un aminoàcid que promou la conversió de greix en energia. La L-carnitina és fàcil d'absorbir la humitat, té una bona solubilitat de l'aigua i absorció d'aigua, i pot suportar altes temperatures superiors a 200 °C. No té efectes tòxics i secundaris sobre el cos humà. La carn vermella és la principal font de L-carnitina, i el cos humà també pot sintetitzar-la per satisfer les necessitats fisiològiques. No és una vitamina real, només una substància semblant a una vitamina.

2. Com funciona la L-Carnitina

D'acord amb el descobriment de Fritz el 1958, podem saber que: la L-carnitina aconsegueix l'efecte de la pèrdua de pes augmentant la taxa de metabolisme β-oxidatiu del greix i accelerant el consum de greix per mitocondris.

Per tal d'aconseguir un millor efecte de pèrdua de pes, s'ha de combinar amb l'exercici quan es pren L-carnitina.

3. Com utilitzar L-carnitina

1). Prendre 1-6 hores abans de l'exercici per aconseguir millors resultats.

2). Es recomana reduir la ingesta d'altres aminoàcids en prendre L-carnitina per evitar interferències.

3). S'ha de comprar L-carnitina d'alta puresa i la dosi no ha de superar els 4g / dia.

4). En prendre L-carnitina, cal beure més aigua per aconseguir el millor efecte.

Si tens alguna altra pregunta, posa't en contacte gratuïtament amb el nostre E-mail:info@haozbio.com